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2007年7月19日 (木)

アイスマッサージ

紙コップに水を入れて凍らして使えば手が冷たくないんです!神戸にいた時にこれを使っていたので今もやっています。

自宅で簡単アイスマッサージ。

怪我をしたときにお試しを・・・

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アキレス腱の痛みがだいぶ取れた~(^O^)

2週間のオフが良かったかな。

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