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2008年1月18日 (金)

16雑穀

20080118143038

朝ご飯を炊く際、↑混ぜて炊いています。

体に良いものと聞くと、まず試す。

飽きなければ継続、体に変化が起きれば尚更です。

原材料を書くと

発芽もち玄米、発芽はだか麦、胚芽押し麦、発芽青玄米、発芽もち黒米、発芽もち麦、発芽ハト麦、発芽もち赤米、発芽もちきび、大豆、発芽もちあわ、発芽小豆、発芽ひえ、青はだ大豆、黒豆、発芽とうもろこし

体に良さそうな成分でしょ。

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